壹象限

壹象限app

是一款习惯与记录心情的软件，帮助用户找到内心问题，制定目标，提升心情。此外，软件还提供心理测试和情绪管理功能，帮助用户了解自己，改变自己。

壹象限官方版介绍

壹象限是一个个人心情日记记录软件，记录生活中的点滴。用户可以在这里遇到志同道合的小伙伴，理解内心世界，获得成长的助力，一起蜕变为更好的自己。

壹象限软件特点

【记录感受】

「壹象限」是你的私人日记本，用简单的表情和色彩记录每天的小确幸和小烦恼，还原心情起伏变化。记录本身就是成长。

【心的练习】

「壹象限」是你的成长小助手，每天采取一点点的行动，逐渐积累为成长路上的蜕变之光。

【自我洞察】

通过记录心情感受，厘清生活中的纷扰烦忧，拨开云雾看到本质，了解影响自己的因素。在「壹象限」的帮助下，学会控制情绪，养成更健康的思维习惯。

【心理测评】

「壹象限」包含多个专业心理测试量表，用户可以免费进行测评，了解自身心理健康状况，探索内在的自我。

软件亮点

记录心情

每一次感受都值得记录

描述情绪

科学解读小确幸和小烦恼

心情日记

记录下来 释放情绪

心情日历

追踪每日心情

更新内容

增加模板日记本，做自己的心理咨询师，每天一点点的行动，积累成长路上的蜕变之光。